Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
48 recipes
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Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Honig-Sesam-Hähnchen die perfekte Balance zwischen süß und herzhaft. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer aromatischen Marinade aus Honig und Sojasauce eingelegt und dann in sesameüberzogenen Paniermehl gebraten, bis es goldbraun und knusprig ist. Serviert auf einem Bett aus frischem Gemüse oder Reis, ist dieses Gericht eine wunderbare Wahl für ein schnelles und gesundes Mittagessen mit der Familie.
Entdecken Sie mit diesen Pesto-Hähnchen-Salat-Wraps den perfekten Genuss für ein schnelles Mittagessen. Saftiges Hähnchen, umhüllt von köstlichem Pesto und frisch kombiniert mit knackigen Salatblättern, machen dieses Rezept zu einer gesunden und schmackhaften Wahl für die ganze Familie. Ideal für einen Picknick-Proviant oder eine leichte Mittagspause, bieten diese Wraps nicht nur Geschmack, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen. Einfach zuzubereiten und nahrhaft, sind sie die perfekte Lösung für beschäftigte Wochenmitttage.
Erleben Sie mit diesem köstlichen Pasta Salat eine frische und gesunde Geschmacksexplosion. Vollgepackt mit buntem Gemüse, aromatischen Kräutern und einem leichten Dressing ist dieser Salat die perfekte Beilage oder ein leichtes Mittagessen für die ganze Familie. Ideal für Picknicks, Grillabende oder einfach als schnelles Rezept für unter der Woche, wird dieser Pasta Salat zum neuen Favoriten auf Ihrem Tisch. Genießen Sie die Vielfalt und kombinieren Sie nach Belieben!
Entdecken Sie die schnelle und schmackhafte Welt der Kichererbsen mit diesem 20-Minuten-Rezept! Perfekt für ein gesundes Mittagessen für die Familie, kombinieren Sie die nussigen Aromen der Kichererbsen mit frischen Kräutern und Gewürzen. Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch nährstoffreich und sättigend. Genießen Sie es als Salat, Wrap oder als Beilage – es wird zum neuen Favoriten bei jedem Familienessen!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremigen Avocado-Grillkäse eine köstliche und gesunde Mittagsoption für die ganze Familie. Dieser schmelzender Grillkäse kombiniert die cremige Textur der Avocado mit dem herzhaften Geschmack des gegrillten Käses und sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Ideal als Sandwich-Füllung oder als Hauptgericht – einfach zubereitet und perfekt für Grillabende oder ein schnelles Mittagessen. Verleihen Sie Ihren Mahlzeiten einen Hauch von Frische und Genuss!
Entdecken Sie die Vielfalt und den Geschmack mit diesen kreativen Bento-Ideen für das Mittagessen Ihrer Familie. Ob bunte Reis- und Gemüsetruhen oder proteinreiche Snacks, diese Rezepte bieten nicht nur gesunde, sondern auch optisch ansprechende Optionen. Perfekt portioniert für das Mittagessen und ideal, um Kinder für Gemüse zu begeistern. Inspirieren Sie Ihre Kinder mit abwechslungsreichen und nahrhaften Gerichtelementen, die einfach zu Hause zubereitet werden können.
Genießen Sie die verführerischen Aromen von Räucherlachs mit diesem einfachen und schmackhaften Rezept. Ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Teil eines Festbuffets, wird dieser zarte und rauchige Lachs Ihre Familie begeistern. Servieren Sie ihn auf frischem Brot, mit einem Spritzer Zitronensaft und frischen Kräutern für einen Hauch von Frische. Perfekt für besondere Anlässe oder als gesundes, nahrhaftes Mittagessen.
Genießen Sie die süße und herzhafte Kombination in diesem Rezept für honigglasierten Halloumi. Mit einer goldenen Kruste und einem zarten Inneren bietet dieser Käse eine unwiderstehliche Textur und Geschmack, die perfekt zu Salaten, auf Bruschetta oder als Snack geeignet ist. Einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Geschmack, wird dieses Gericht zu einem Highlight Ihrer nächsten Mahlzeit oder Grillparty.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus süßer Melone und salzigem Prosciutto mit diesen köstlichen Spießen! Diese einfachen Häppchen sind ideal für Sommerpartys oder als gesundes Fingerfood für jede Gelegenheit. Die frischen Aromen der saftigen Melonen harmonieren perfekt mit dem aromatischen Prosciutto und sorgen für ein geschmackliches Erlebnis, das Ihre Gäste lieben werden. Schnell zubereitet und voller Genuss – ein Muss für jede Appetizer-Platte!